|
||||||||
https://m.mifeblog.top [330] | ||||||||
https://m.mifeblog.top [324] | ||||||||
Contents
´Ù³¶¼º ³¼Ò ÁõÈıº, ¹æÄ¡ ÇÏ¸é ³ÀÓ ÀÇ ¿øÀÎ?
¾È³çÇϼ¼¿ä ¹ÌÇÁÁøÄÚ¸®¾Æ ¾à»ç ±èÈñÁø ÀÔ´Ï´Ù ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº, ¹æÄ¡ÇÏ¸é ³ÀÓÀÇ ¿øÀÎ? ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıºÀº ´Ù³¶¼º³Æ÷ÁõÈıºÀ¸·Î ºÎ¸£±âµµ ÇÏ¸ç ¹«¹è¶õ¼º ³ÀÓ, ºÒÀÓ Áß °¡Àå ³ôÀº ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. ¹è¶õÀÌ µÇÁö ¾Ê°í ³Æ÷°¡ 10°³ ÀÌ»ó ÃÊÀ½ÆÄ·Î È®ÀÎµÇ¸ç ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºÒ±ÕÇüÇØÁý´Ï´Ù. ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº¿¡¼µµ ¾Èµå·Î°ÕÀÇ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ÀüȯÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ¾àÇÑ °íÇÁ·Î¶ôƾ Ç÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ý¸®¸¦ ¾ÈÇÏ´Ï ÆíÇÏ°Ô¸¸ ´À²¸Á® Ä¡·á¸¦ ¼µÎ¸£Áö ¾Ê°í ½É°¢¼ºµµ ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıºÀº ¿©¼º ³ÀÓÀÇ Å« ¿øÀÎÀ̹ǷΠ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ³¼ÒÀÇ ¹è¶õ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¼ö¸éºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º, ½Ä»ç½À°üÀÇ ¹«ÀýÁ¦, üÁßÁõ°¡ µîÀ¸·Î ´Ù³¶¼º³¼Ò·Î »ý¸®ºÒ¼øÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¿©¼ºµéÀÌ Áõ°¡Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸é ÄÚƼ¼ÖÀ̶ó°í ÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µË´Ï´Ù. 10´ë, 20´ëÀÓ¿¡µµ Çо÷ ½ºÆ®·¹½º¿Í ÀáÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é¼ ÃâÇ÷ÀÌ Áö¼ÓµÇ°Å³ª »ý¸®°¡ ²÷°Ü Áø´Ü ¹Þ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ³úÇϼöü¿Í ³¼ÒÀÇ È£¸£¸ó ÃàÀÌ Èçµé¸®¸é¼ ¹è¶õÀÌ ÀϾÁö ¾Ê¾Æ ¹«¿ù°æ¿¡ ºüÁö°Å³ª »ý¸®¸¦ ÇÑ´Þ¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»óÇÏ´Â ÀÌ»ó ÃâÇ÷ÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¿©µå¸§, ´Ù¸ðÁõ, ´ç´¢±îÁö ³ªÅ¸³ª¸é¼ ¸ö ÀüüÀûÀÎ ´ë»ç Àå¾Ö±îÁö ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Çö¹Ì¿¡´Â ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÎ À̳ë½ÃÅç (B6)µµ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº Ä¡·á´Â ¾à 100ÀÏ°¡·® ³¼Ò±â´ÉÀ» ±ú¿öÁÖ¸é¼ ºñ¸¸°ú °ü°èµÈ °æ¿ì üÁßÁ¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ºñ¸¸°ú °ü°è ¾ø´Â ¿¡³ÊÁö ºÎÁ·Çü ´Ù³¶¼º³Æ÷ÁõÈıºÀ̶ó¸é °í¸¥ ¿¡³ÊÁö ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃâ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀξÖÇÑÀÇ¿ø °³²Á¡¿¡¼´Â üÁß°ú´ÙÇü ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº°ú ÀúüÁßÇü ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıºÀ» ±¸º°ÇØ Ã¼Áú°³¼±À» µ½½À´Ï´Ù. üÁß°ú´ÙÇüÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÔ²² ÇÏ¸é¼ ºñ¸¸À» Á¶ÀýÇÏ°í ³²¼ºÈ£¸£¸ó Á¶Àý ¹× üÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ¸é¼ ¹è¶õÀ» ȸº¹Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ÀúüÁßÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¼Õ¹ß°ú ¸öÀÌ Â÷°í, Áö´Ü¹é ÀúÇÏ·Î ÀÎÇØ »ý½Ä¼¼Æ÷¸¦ ¸¸µé¾î ³»´Â »ý½Ä¿¡³ÊÁö ºÎÁ·ÇüÀ¸·Î ¾Æ·§¹è¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¸é¼ ³¼Ò±â´É°È Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇѹæÄ¡·á´Â È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÑ ¸öÀÇ ±Ùº»¿øÀÎÀ» ã¾Æ ½º½º·Î ¹è¶õÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ µ¿¹ÝµÇ´Â Áõ»óÀ̳ª Áúȯ¿¡ µû¶ó ¿ì¸® ¸öÀ» ÃÑüÀûÀ¸·Î °üÂûÇÏ¿© Ä¡·áÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌÈÄ¿¡ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í ¶Ç ÀÓ½ÅÀ» °í·ÁÇÒ ¶§µµ ´õ¿í È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¼Õ¹ßÀÌ ³Ê¹« ³ÃÇÏ°í Âù °æ¿ì(¼öÁ·³ÃÁõ)¿¡µµ ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº°ú ¿¬°üµÇ¹Ç·Î ¿Â¿, ¿Õ¶ä, ÁÂÈÆÄ¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ½ÃÀÏÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ¹è¶õ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í Àڱðú ³¼Ò±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
relevance: #¹ÌÇÁÁø Á¤Ç° È®ÀÎ ¹æ¹ý #ÀÓ½ÅÁÖ¼ö °è»ê #¹ÌÇÁÁø ¼Ò°³ #¹ÌÇÁÁø ƯÇãÁõ #¹ÌÇÁÁø ó¹æ ¹ÌÇÁÁø »ç¿ëÈıâ Àú´Â 5~6ÁÖÂ÷Âë ¾àÀ» º¹¿ëÇߴµ¥¿ä Àü¿¡ ÁßÀý¼ö¼ú µÎ¹ø °æÇè ÀÖ´ø »ç¶÷ÀÌ¾î¼ °íÅëÀ» ¾Æ´ÂÁö ´õ °ÌÀÌ ³µ½À´Ï´Ù ±Ùµ¥ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾ú¾î¿ä ù¹ø° ¾àÀ» ¸ÔÀºÈÄ¿¡´Â ¾à°£ÀÇ »ý¸®Åë°°Àº º¹Åë°ú Á¶±ÝÀÇ ÇÇ°¡ ³ª¿Ô±¸¿ä µÎ¹ø° ¾àÀ» ¸Ô¾úÀ»¶© ¹Ù·Î È¿°ú°¡ ³µ½À´Ï´Ù 20ºÐµ¿¾È ¹è°¡ ¹ÌÄ¥µíÀÌ ¾ÆÆʹµ¥ ¹è¸¦ ºÎ¿©Àâ°í ¼Ò¸®³»¸ç 20ºÐµ¿¾È ¿ï¾ú½À´Ï´Ù Á¦¹ß ²À ¾àÀ» º¹¿ëÇÒ¶© °£È£ÇØÁÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¿·¿¡ ÀÖ¾úÀ¸¸é Çմϴ٠ȥÀÚ¼ ³ª Âü¾Æ³»·Á´Ï ³Ê¹« ¼·´°í ¿Ü·Ó´õ¶ó±¸¿ä Àü ¾àÀ»¸ÔÀºÁö 20ºÐ¸¸¿¡ º¹ÅëÀÌ ³¡³ª¼ ÈÀå½ÇÀ» °¬´õ´Ï 500¿øÂ¥¸® µ¿Àü¸¸ÇÑ Åõ¸íÇÑ ¹«¾ð°¡°¡ ³ª¿ÍÀÖ¾ú½À´Ï´Ù Áö±ÝÀº »ó´ã»ç¸»´ë·ç ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶¼ÅÁÖ¸é¼ ¸öÁ¶¸®Çϱ¸ÀÖ½À´Ï´Ù ³Ê¹« ¹«¼¿öÇÏÁö¸¶¼¼¿ä ´Ù ÇÏ°í³ª´Ï ¾Æ¹«°Íµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù Á¤¸» ¾ÕÀ¸·Î´Â ÇÇÀÓÀ» ´õ Áß¿ä½ÃÇؾ߰ڴ٠»ÀÀú¸®°Ô ´À³¢°Ô µÇ³×¿ä ¸ðµÎµé Èû³»¼ÌÀ¸¸é ÇØ¿ä Tags: # ÀÓ½ÅÁßÀý¾à¹° # ¹Ì¡©ÇÁÁø ¾à¹°³«Å # ¹ÌÇÁÁø±¸ÀÔ»çÀÌÆ® # ÀÚ¿¬À¯»ê¾à¹°³«Å # ÀÓ½ÅÃʱâÁõ»ó³ªÅ¸³ª´Â½Ã±â |